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Balasana  Variante

 

Attenzione:

E' bene essere seguiti da un Maestro per i primi anni di pratica. L'esecuzione di tutte le Asana se fatte male possono arrecare microlesioni o problemi tendineo-muscolari. Cercate un Centro Yoga nella Vostra cittą e seguite un corso. Il "fai da te" nello yoga č sconsigliato.

Author: Roberto Boschini

Sw Dhyan Nirman

Balasana (shashankasana): Il bambino che dorme o la foglia ripiegata.

Si assume da Virasana .

Tutti gli accorgimenti e benefici sono simili a Balasana nella sua prima versione.

 

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