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Clicca sull'Asana della quale vuoi sapere la descrizione, in blu sono evidenziati centinaia di Link su anatomia, medicina, Cultura Indiana, Mantra, Video....... Questa sezione in continuo ampliamento e aggiornamento. Se vuoi puoi inviarci tuoi articoli, consigli o approfondimenti sulle Asana

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Tadasana

Shavasana

Pawan Mukta Asana (Apanasana)

Supta Udarakarshasana

Shava Udarakarshasana

Shava Udarakarshasana I

Udarakarshasana

Garbhasana

Preparazione a Padmasana

Vajrasana

Virasana

Balasana

Balasna variante

Siddhasana

Supta virasana

Setu bandha sarvangasana

Pranamasana

Astha Uttanasana

 

Uttanasana

Aswasanchalanasana

Adhomukasvanasana

Astanga namaskar

Bhujangasana

Marjariasana

Padmasana

Tolasana

Viparita Karani

Viparita  Padmasana

Sarvangasana

Halasana

Halasana variante

Supta Konasana

Matsyasana

Mastyasana in padmasana

Matsyasana variante in Padmasana

Makarasana

Shalabasana

Mayurasana

Mayurasana variante

Vrksasana

Salamba sirsasana

Shirsasana

Ardha Matsyendrasana

Marychasana

Ustrasana

Urdhva Dhanurasana

Shavasana variante

Uddhiyana Bandha

Padmasana variante

Paschimottanasana

Janu Sirsasana

Pada Hastasana

Padangusthasana

Padottanasana

Urdhva Mukha Svanasana

Trikonasana

Virabhadrasana I

Virabhadrasana II

Virabhadrasana  Variante

Virabhadrasana III

Utthita Parsvakonasana

Ardha Bhujnagasana

Makarasana alta

Meru Wakrasana

Paripurna Navasana

Shashankasana

Shashankbhujangasana

Vyagrasana

Saithalyasana

Sarpasana

     

ESEMPIO DI SADHANA QUOTIDIANO

 

Author: Roberto Boschini - Sw Dhyan Nirman

Moltissimi Link per la descrizione dei Chakra e altre informazioni sulla Cultura e Filosofia Indiana sono gentilmente offerte da:

 

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